Cirkel/cardio-styrketræning.
En tempofyldt cardio og styrketræning.
Der vil på timerne bliver arbejdet med forskelligt udstyr og kropsvægt
Timen vil være forskellig fra gang til gang, men elementerne i træningen vil være de samme fokus på hele kroppen trænes hvergang.
Øvelserne vil være rimelig basis og mulighed for selv at op og ned skalere så alle kan være med.
Kom frisk og få træningen overstået inden hjernen vågner og finder ud af hvad vi har gang i.